எங்கள் சின்னஞ்சியத்துடன் உங்கள் காலை உணவுகளை மேம்படுத்த உதவும் எந்தவொரு முறையிலும் தயாரிக்கப்பட்ட ஓட்ஸ் உலகின் மகிழ்ச்சியான உலகமாக மாற்றப்படுகின்றன. எங்கள் ஆசை பெரியாரி, கேல் மற்றும் பச்சை விதை கொக்கோ வகைகளுடன் ஓட்ஸ் சுவையை மகிழ்ச்சியாக அனுபவிக்கலாம். இந்த வகைகள் மட்டுமே சுவையைப் பெறுவதே அல்லது மருந்து என்று அன்புக்கொள்ளப்படுகின்றன.
2024.03.08
எங்கள் உணவகம் மேடையை உங்களுக்குத் தரப்படுத்த உள்ளோம் என்பதை மேலும் மேம்படுத்த உங்கள் காலை உணவுகளை மேம்படுத்த தயாராக்கிய நமது ஓட்டன் ஓட்ஸ் உலகத்தின் மகிழ்ச்சியான உலகமாக உள்ளது. எங்கள் ஆசை பெரியாரி, கேல் மற்றும் பச்சைவெள்ளை மாவு வகைகளுடன் இணைந்து மேலும் மேன்மையான பதான பதிவுகளை அடையும். இந்த வகைகள் மட்டும் சுவையை கொண்ட போதுமான மற்றும் எங்கள் மிகுந்த பொருட்களின் மேம்படுத்தலையும் பெற்றுக்கொள்ளும் ஒரு புகழ்பெற்ற பதிவாகும்.
ஆசை பெரி இரவு ஓட்ஸ்
தயாரிப்புகள்:
- 1/2 கப் அசை பெரி ஓட்ஸ்
- 1/2 கப்பு தேங்காய் பால் (ஒரு தோட்டான முறையில்)
- 1/4 கப் கிரீக் யோகர்ட்
- 1/4 கப் கலந்த பழங்கள் (ஸ்ட்ராபெரி, புளூபெரி, ராஸ்பெரி)
- ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் தேன் அல்லது அகவே சிரப்பை தமிழில் மொழிபெயர்க்கவும்.
- துண்டுக்கட்டிய வாழைப்பழங்கள் மற்றும் துண்டுக்கட்டிய தேங்காய் மேல்
வழிகாட்டுகள்:
- ஒரு பாத்திரத்தில், அசை பெரி ஓட்ஸ் கூட்டி, தேங்காய் பால், கிரீக் யோகர்ட், கலப்பல் பழங்கள், மற்றும் தேன் அல்லது அகவே சிரப்பை கலந்து கொள்ளுங்கள்.
- அனைத்து பொருட்களையும் உள்ளடக்கியும் மெல்லியாக கலந்து கொள்ளுங்கள்.
- கலந்துகொள்ளப்பட்ட கலவையை ஒரு பாத்திரத்தில் அல்லது உணவாக்கப்பட்ட பெட்டியில் அழுத்தி, மூடி, மற்றும் இருந்து மூடிய நேரத்திற்குள் மண்ணில் வைக்கவும்.
- சேவை செய்வதற்கு முன், அதை விரைவில் கலந்து வைக்கவும் மரபுத்தண்ணீர் மற்றும் துருவம் கொண்டு மேலே வைக்கவும்.
- ஒவ்வொரு முட்டையுடனும் ஆசையின் மிகவும் மரியாதையான சுவைகளை மகிழுங்கள்!
2. கேல் இரவு ஓட்ஸ்
தயாரிப்புகள்:
- 1/2 கப் கேல் ஓட்ஸ் தமிழில் மொழிபெயர்க்கப்பட்டது.
- 1/2 கப்பு பாதாம் பால்
- 1/4 கப் வெண்ணிலா யோகர்ட்
- கீரை இருந்து குழந்தைகள்
- ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் சியா விதைகள்
- ஒரு டீஸ்பூன் தேன் அல்லது மேபிள் சிறப்பு
- முத்திரையான கிவி மற்றும் வாத்தியங்கள் மேல் வைத்தல்
வழிகாட்டுகள்:
- ஒரு பிளெண்டரில், கேல் ஓட்ஸ், ஆல்மண்டு பால், வெண்ணிலா யோகர்ட், கீரை இலைகள், சியா விதைகள் மற்றும் தேன் அல்லது மேபிள் சிரப்புடன் ஒன்றில் கலந்து கொள்ளுங்கள்.
- மிதமானவைகளாக மாற்றுகின்ற வரையறுக்கப்படும் வரையறுக்கப்படும்.
- கலவையை ஒரு பாத்திரத்தில் அல்லது உறையில் வைத்து, மூடுவதற்குப் பின் மீதியில் வைத்து மண்டையில் சேமிக்கவும்.
- பருக்குவதற்கு முன் நன்கு கலந்து சேர்க்கவும் மற்றும் பாலாப்பிள்ளி மற்றும் பாதாம் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி புதுப்பிக்கவும் விருப்பத்தின் மூலம் மிகுந்த மென்மையை அடைக்கின்றது.
- ஒவ்வொரு பெரிய பால்பட்டியிலும் கேல் பயன்பாட்டை அனுபவிக்கலாம்!
3. ஆளி மிளகு கொழுந்தை இரவு ஓட்ஸ்
தயாரிப்பு பொருட்கள்:
- 1/2 கப்பு அளவு அவாம் கோழி ஓட்ஸ் தமிழில் மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது.
- 1/2 கப் சாக்லேட் பாதாம் பால்
- 1/4 கப் கிரீக் யோகர்ட்
- 1 டேபிள்ஸ்பூன் கோகோ தூள்
- ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் தேன் அல்லது சாக்லேட் சிரப்பை தமிழில் மொழிபெயர்க்கவும்.
- துண்டுப்பழங்கள் மற்றும் இரும்பு சாவிங்ஸ் மேல் மேலே வைத்துக்கொள்ளும்
வழிகாட்டுகள்:
- ஒரு பாத்திரத்தில், ஆளி பயன்படுத்தும் கொழுப்பு ஆவையுடன் சாக்லேட் பாதம், கிரீக் யோகர்ட், கொக்கோ தூள், மற்றும் தேன் அல்லது சாக்லேட் சிரப்பு ஐ ஒன்றாக இணைக்கவும்.
- மிக்ஸ் முழுவதும் கலந்து சேர்க்கப்படும் வரை மொழிபெயர்க்கப்படுகின்றது.
- கலந்துகொள்ளப்பட்ட கலவையை ஒரு பாத்திரத்தில் அல்லது உணவாக்கப்பட்ட பெட்டியில் இடுக்கப்பட்டு, மேலே மூடி, இரவுக்குப் பின்பு மரபு செய்யப்படும்.
- அதை சேமித்து சேர்வதற்கு முன் அதை மிதமான கலந்த பாலம் மற்றும் இரும்பு சாவிங்ஸ் மூலம் அழகான முடிவுக்கு மேற்பட்ட முகமூட்டை சேர்த்துக் கொள்ளவும்.
- பச்சைவிதை கோழி மாவின் மிகுந்த சாப்பிடுவதற்கு அனுபவிக்கவும், அதிர்ஷ்டமான சாக்லேட்டி சுவையை அடையும் இரும்பு காபி இரவு ஓட்ஸ்!
ஏற்றுமதி ஓட்ஸ் என்றால் என்ன?
- சுவையானது: முன்பதிவு செய்து மனதில் வைத்திருக்கலாம் மற்றும் துவக்கமில்லாத காலை உணவை மகிழுங்கள்.
- பலவித ஊட்டச்சத்துக்கள், அணுகல் படுத்தப்பட்ட மருத்துவ பயன்கள் மற்றும் முக்கிய பொருட்களுடன் நிறைய பலன்களைக் கொண்டுள்ளது.
- தனிப்பயன் செய்திகளை உங்கள் முதல் விருப்பங்களுக்கு ஏற்றுக்கொள்ள உணவு முறைகளை மாற்றுங்கள்.
- திரும்ப உணவுக்கு வருவதற்கு வரும் வேலையில் உங்கள் உணவை மிகுந்த மதிப்புடையதாக வைத்திருங்கள்.
எங்கள் ஓட்ஸ் கலவைகளின் பலவகையை ஆராய்ச்சி செய்து உங்கள் சாப்பாட்டை உருவாக்கலாம். மேலும் வகைப்படுத்தல் மற்றும் தயாரிப்பு புதுப்பிப்புகளுக்கு, எங்கள் வலைத்தளத்தை பார்வையிடவும்.