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Découvrez les flocons d'avoine préparés la veille : élevez votre petit-déjeuner avec notre avoine signature
2024.03.08
Êtes-vous prêt à élever votre petit-déjeuner avec notre délicieux gruau signature ? Plongez dans le monde enchanteur des flocons d'avoine préparés la veille avec nos variétés Acai Berry, Kale et Flaxseed Cocoa. Ces recettes sont non seulement une célébration de saveurs, mais aussi un témoignage de la bonté saine de nos ingrédients de qualité supérieure.
Acai Berry Overnight Oats -> Flocons d'avoine à la baie d'açaï pendant la nuit
Ingrédients:
- 1/2 tasse de flocons d'avoine aux baies d'açaï en Français.
- 1/2 tasse de lait de coco (pour une touche tropicale)
- 1/4 tasse de yaourt grec
- 1/4 tasse de baies mélangées (fraises, myrtilles, framboises)
- 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d'agave
- Bananes tranchées et noix de coco râpée pour garnir
Instructions:
- Dans un bol, mélangez de l'avoine aux baies d'açaï avec du lait de coco, du yaourt grec, des baies mélangées et du miel ou du sirop d'agave.
- Remuer doucement pour incorporer tous les ingrédients.
- Transférez le mélange dans un bocal ou un récipient, couvrez-le et mettez-le au réfrigérateur pendant la nuit.
- Avant de servir, remuez rapidement et garnissez de tranches de bananes et de noix de coco râpée pour une touche tropicale.
- Profitez des saveurs vibrantes de l'açaï à chaque cuillerée !
2. Flocons d'avoine trempés toute la nuit
Ingrédients:
- 1/2 tasse de flocons d'avoine au chou frisé
- 1/2 tasse de lait d'amande
- 1/4 tasse de yaourt à la vanille
- Poignée de feuilles d'épinards
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de miel ou de sirop d'érable
- Kiwi tranché et amandes pour garnir.
Instructions:
- Dans un mixeur, mélangez du chou frisé, de l'avoine, du lait d'amande, du yaourt à la vanille, des feuilles d'épinards, des graines de chia et du miel ou du sirop d'érable.
- Mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Versez le mélange dans un bocal ou un récipient, fermez-le hermétiquement et mettez au réfrigérateur pendant la nuit.
- Bien mélanger avant de servir et garnir de tranches de kiwi et d'amandes pour une explosion de fraîcheur.
- Découvrez la bonté verte du chou frisé dans chaque bouchée nourrissante !
3. Flocons d'avoine au cacao et à la graine de lin rêve de nuit
Ingrédients:
- 1/2 tasse de flocons d'avoine au cacao de lin
- 1/2 tasse de lait d'amande au chocolat
- 1/4 tasse de yaourt grec
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao
- 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop de chocolat
- Tranches de fraises et copeaux de chocolat noir pour garnir
Instructions:
- Dans un bol, mélangez les graines de lin, le cacao et l'avoine avec du lait d'amande au chocolat, du yaourt grec, de la poudre de cacao et du miel ou du sirop au chocolat.
- Mélangez jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Transférez le mélange dans un bocal ou un récipient, couvrez-le et mettez-le au réfrigérateur pendant la nuit.
- Remuez délicatement avant de servir et garnissez de tranches de fraises et de copeaux de chocolat noir pour une finition décadente.
- Plongez dans la richesse chocolatée des flocons d'avoine au cacao et aux graines de lin préparés la veille !
Pourquoi les flocons d'avoine pendant la nuit ?
- Préparation à l'avance et profitez d'un petit-déjeuner sans tracas.
- Nutrition : Riche en fibres, antioxydants et nutriments essentiels.
- Personnalisation : Adapter les recettes à vos préférences gustatives.
- Restez rassasié(e) et satisfait(e) jusqu'à votre prochain repas.
Explorez la polyvalence de nos mélanges de flocons d'avoine et créez votre propre chef-d'œuvre du petit-déjeuner. Pour plus d'inspiration de recettes et de mises à jour sur nos produits, visitez notre site web.
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